PRÄVENTION

In Kooperation mit Krankenkassen biete ich als zertifizierte Trainerin die Trainings SNAKE und BLEIB LOCKER zur Stressprävention für den schulischen Kontext an.

 

Die Kurse können über das von der Techniker Krankenkasse aufgelegte Programm "Gesunde Schule" gefördert werden. Eine Förderung über andere Krankenkassen ist gegebenenfalls ebenfalls möglich. Für beide Kurse entstehen den anfordernden Schulen in der Regel keine Kosten.

 

Es handelt sich um erprobte und wissenschaftlich evaluierte Programme, in denen Kindern und Jugendlichen wesentliche Kompetenzen für eine gelingende Stressbewältigung bei aktuellen sowie zukünftigen Belastungssituationen nahegebracht werden.

 

Als Lehrbeauftragte für Psychologie in der gymnasialen Oberstufe erlebe ich häufig, wie fordernd das Setting Schule für alle Beteiligten sein kann.

Daher ist mir eine wertschätzende und ressourcenstärkende Atmosphäre im Kurs besonders wichtig.

 

Gerne berate ich Sie zu den von mir in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse sowie anderen Krankenkassen angebotenen Kursen.

 

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

stress kennt kein Alter



SNAKE - Stress nicht als Katastrophe erleben

  • Stressbewältigungsprogramm für Jugendliche der 7. bis 9. Klassen
  • wissenschaftlich validiert und im schulischen Kontext bewährt
  • entwickelt von der Techniker Krankenkasse und der Universität Marburg (Beyer & Lohaus, 2006)
  • Kostenübernahme durch die Techniker Krankenkasse möglich
  • Kursdauer: 8 x 90 Minuten pro Kurs
  • Kompaktkurs (z.B. innerhalb einer Projektwoche) möglich
  • gemeinsame Teilnahme der ganzen Klasse/ des Jahrgangs
  • zwei Trainer_innen pro Kurs gleichzeitig anwesend
  •  Basismodul Problemlösen (4 x 90 min)
    • ergänzt durch ein optionales Modul (4 x 90 min)
      • Gedanken & Stress
      • Soziale Unterstützung
      • Entspannung und Zeitmanagement
      • Kombinationsmodul
  • Abwechlungsreiche Methoden zur Vermittlung und Festigung der Inhalte
  • Zugang für Teilnehmende zum e-learning Angebot Snake-Online
  • Bereitstellung von Informationen für Eltern und Kollegium

BLEIB LOCKER

  • Stresspräventionsprogramm für Schulkinder der 3. bis 5. Klassen
  • wissenschaftlich validiert und im schulischen Kontext bewährt
  • Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle für Prävention  (ZPP)
  • entwickelt an der Universität Marburg (Beyer & Lohaus, 2006)
  • Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich
  • Kursdauer: 8 x 90 Minuten pro Kurs
  • Kompaktkurs (z.B. innerhalb einer Projektwoche) möglich
  • gemeinsame Teilnahme der ganzen Klasse 
  • Abwechlungsreiche, spielerische Methoden zur Vermittlung und Festigung der Inhalte
  • Informationsbroschüre für die Bezugspersonen
  • Zwei Informationsabende für die Bezugspersonen
  • CD mit Entspannungsübungen für die Teilnehmenden
  • Arbeitsheft zum Nacharbeiten des Kurses

Um eine nachhaltige Verankerung und langfristig positive Effekte auf Stresserleben und -bewältigung zu fördern, ist es hilfreich, die Kurse in ein gesundheitsförderliches Gesamtkonzept einzubetten.

Gerne berate ich Sie zu Rahmenbedingungen und der Ausgestaltung eines passgenauen Konzepts in Ihrem schulischen Kontext.

 

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.


stress kennt kein Alter

Birgit Koch

Mobil: 0162 - 49 79 337

Mail: info@moooment.de    

Kontakt



 

Mitglied

  • Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP)
  • Deutsche Gesellschaft für Gerontologie und Geriatrie e.V. (DGGG)
  • Dachverband Positive Psychologie (DACH PP)
  • Verband der Psychologielehrerinnen und -lehrer

DEUTSCHER STANDARD PRÄVENTION 

Zertifiziert nach §20 SGB V als Trainerin für das Handlungsfeld Stressmanagement

Offizieller Partner von MACHTfit - Unternehmen Gesundheit

TECHNIKER KRANKENKASSE

Zertifizierte Trainerin für die Kurse SNAKE und BLEIB LOCKER  im Handlungsfeld Stressprophylaxe an Schulen