PRÄVENTION

In Kooperation mit Krankenkassen biete ich als zertifizierte Trainerin die Trainings SNAKE und BLEIB LOCKER zur Stressprävention für den schulischen Kontext an.

Die Kurse können über das von der Techniker Krankenkasse aufgelegte Programm "Gesunde Schule" gefördert werden. Eine Förderung über andere Krankenkassen ist gegebenenfalls ebenfalls möglich. Für beide Kurse entstehen den anfordernden Schulen in der Regel keine Kosten.

Es handelt sich um erprobte und wissenschaftlich evaluierte Programme, in denen Kindern und Jugendlichen wesentliche Kompetenzen für eine gelingende Stressbewältigung bei aktuellen sowie zukünftigen Belastungssituationen nahegebracht werden.

Als Psychologin (M. Sc.) und Fachleitung Psychologie in der gymnasialen Oberstufe erlebe ich häufig, wie fordernd das Setting Schule für alle Beteiligten sein kann. Daher ist mir eine wertschätzende, ressourcenstärkende Atmosphäre im Kurs sowie eine nachhaltige Verankerung der Kursinhalte besonders wichtig.

Gerne berate ich Sie zu den von mir in Kooperation mit der Techniker Krankenkasse sowie anderen Krankenkassen angebotenen Kursen.

Zudem biete ich die Erstellung von Präventionskursen sowie Konzepten zur systemischen Gesundheitsförderung an Ihrer Schule an.

Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.

stress kennt kein Alter

Meine ANGEBOTE

SNAKE - Stress nicht als Katastrophe erleben

Stressbewältigungsprogramm für Jugendliche der 7. bis 9. Klassen
wissenschaftlich validiert und im schulischen Kontext bewährt
entwickelt von der Techniker Krankenkasse und der Universität Marburg (Beyer & Lohaus, 2006)
Kostenübernahme durch die Techniker Krankenkasse möglich
Kursdauer: 8 x 90 Minuten pro Kurs
Kompaktkurs (z.B. innerhalb einer Projektwoche) möglich
gemeinsame Teilnahme der ganzen Klasse/ des Jahrgangs
zwei Trainer_innen pro Kurs gleichzeitig anwesend
Basismodul Problemlösen (4 x 90 min)
- ergänzt durch ein optionales Modul (4 x 90 min)
- - Gedanken & Stress
  - Soziale Unterstützung
  - Entspannung und Zeitmanagement
  - Kombinationsmodul
Abwechlungsreiche Methoden zur Vermittlung und Festigung der Inhalte
Zugang für Teilnehmende zum e-learning Angebot Snake-Online
Bereitstellung von Informationen für Eltern und Kollegium

BLEIB LOCKER

Stresspräventionsprogramm für Schulkinder der 3. bis 5. Klassen
wissenschaftlich validiert und im schulischen Kontext bewährt
Zertifiziert durch die zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)
entwickelt an der Universität Marburg (Beyer & Lohaus, 2006)
Kostenübernahme durch Krankenkassen möglich
Kursdauer: 8 x 90 Minuten pro Kurs
Kompaktkurs (z.B. innerhalb einer Projektwoche) möglich
gemeinsame Teilnahme der ganzen Klasse
Abwechlungsreiche, spielerische Methoden zur Vermittlung und Festigung der Inhalte
Informationsabend für die Bezugspersonen
Arbeitsheft zum Nacharbeiten des Kurses

SMART im Stress

Stresspräventionsprogramm für die Jahrgänge 6 und 11
im schulischen Kontext bewährt
entwickelt von Birgit Koch & Juliane Schmidt-Pankratz
Kursdauer: 8 x 90 Minuten pro Kurs
Abwechlungsreiche, wissenschaftlich fundierte und bewährte Methoden zur Vermittlung und Festigung der Inhalte
Informationsabend für die Bezugspersonen
ausführliches Arbeitsheft zum Nacharbeiten des Kurses

Um eine nachhaltige Verankerung und langfristig positive Effekte auf Stresserleben und -bewältigung zu fördern, ist es hilfreich, die Präventionsarbeit in ein gesundheitsförderliches Gesamtkonzept einzubetten. Gerne berate ich Sie zu Rahmenbedingungen und der Ausgestaltung weiterer Kursangebote sowie eines passgenauen Konzepts zur systemischen Gesundheitsförderung in Ihrem schulischen Kontext. Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.