Herzlich willkommen auf Moooment - Psychologie im Jetzt.

Als Psychologin (M.Sc.) und zertifizierte Psychoonkologin arbeite ich mit evaluierten wissenschaftlichen Methoden.

Mein Ziel ist, das Bewusstsein für mehr Lebensfreude, Präsenz und Gelingen im Jetzt zu stärken. Denn das Leben findet im Jetzt statt - nicht gestern, nicht morgen, sondern hier und heute, eben im Moooment.

Schwerpunkte meiner Arbeit sind

• Stress- und Ressourcenmanagement
• • Zertifizierte Kurse & Konzepte, Workshops, Coaching
•  Angebote für Schulen
  • (Stress-)Prävention
  • systemische Gesundheitsförderung
  • Kurs- und Konzeptentwicklung
• Psychoonkologie
• • Anerkannt von der Deutschen Krebsgesellschaft (DKG)
  • Kurse, Beratung, Begleitung
• Akzeptanz- und Commitment-Therapie und Training
• • Sinnerleben und wertebasiertes Handeln
  • Gesundheitsförderlicher Umgang mit Gedanken, Emotionen, Belastungen
• Psychologische Online-Beratung
  
  • Zertifiziert durch den Berufsverband Deutscher Psycholginnen und Psychologen (BDP)
• • Themen können z.B. sein:
    
  • • Stressbewältigung
    • Umgang mit Belastungen
    • psychoonkologische Begleitung für Betroffene sowie deren An- und Zugehörige
    • Stärken- und Potentialentfaltung
      
    • Ihre ganz individuellen Themen
• Positive Psychologie
• • "Glück" wie eine Fähigkeit lernen
  • Wohlbefinden nachhaltig fördern
• Gerontopsychologie
• • "Gelingendes", positives Altern
  • Umgang mit alter(n)stypischen Einschränkungen
  • Umgang mit Verlust und Trauer
  • Kurse, Workshops, Beratung
• "Schlaf gut"
• • Förderung gesunden Schlafes
• "Walk & Talk"
• • Beim Gehen frischen Wind in die Gedanken bringen
• Betriebliches Gesundheitsmanagement
• • Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung
  • Psychosoziale Beratung, Einzel- und Teamcoachings
• Psychologische Gesundheitsförderung
• • Psychoedukation: Seminare, Kurse, Workshops
  • Kursangebote, Workshops, Psychoedukation für Schulen

Unter den einzelnen Menüpunkten finden Sie weitere Informationen zu mir und meinen Angeboten.

Ich freue mich auf schöne Mooomente mit Ihnen!

Herzlichst

Ihre Birgit Koch