BIRGIT KOCH
Meine Leidenschaft gilt dem bewusst gelebten Moooment.
Auf ein und dasselbe Ereignis können Menschen in Empfinden und Verhalten völlig verschieden reagieren. Mich interessiert, wie unterschiedlich Menschen mit Belastungen umgehen und welche Auswirkungen das auf ihre persönliche Entwicklung, ihre Entscheidungen sowie ihr Umfeld hat.
Ziel meiner psychologischen Arbeit ist, mit wissenschaftlich fundierter psychologischer Gesundheitsförderung Menschen in als belastend empfundenen Situationen zu mehr Gelassenheit, Lebensfreude und Gelingen im Jetzt zu verhelfen.
Gerade in schwierigen Lebenssituationen bewirken bewusst genossene kleine Mooomente den Unterschied und bereichern in der Summe das Leben mit mehr Klarheit und Freude. Deshalb bezeichne ich meine Tätigkeit auch als Psychologie im Jetzt.
Als Handelsfachwirtin mit über 15-jähriger freiberuflicher Tätigkeit in der Markt- und Sozialforschung, als Lehrbeauftragte für Psychologie in der gymnasialen Oberstufe sowie zertifizierte Kursleiterin im Handlungsfeld Stressmanagement und Beraterin für betriebliches Gesundheitsmanagement kenne ich berufliche Herausforderungen aus eigenem Erleben und begegne Menschen in verschiedensten Handlungsfeldern. Dafür bin ich dankbar.
Aktuell befinde ich mich nebenberuflich in der Fortbildung zur Klinischen Gerontopsychologin (M.Sc.).
Die Beschäftigung mit Alter, Tod und Sterben sollte wieder mehr in unserer Gesellschaft verankert werden. Es ist mir ein persönliches Anliegen, auch in meinen aktuellen beruflichen Wirkfeldern frühzeitig den Blick für Prozesse des gelingenden Alterns zu schärfen.
Meine Haltung entspringt der Positiven Psychologie, ich arbeite ressourcen- und stärkenorientiert und fokussiere mehr auf das Gelingen als auf vermeintliche Defizite.
Meine Methoden sind darauf ausgerichtet, im Rahmen psychologischer Gesundheitsförderung zügig, effektiv und
langfristig zu einem verbesserten Lebensgefühl beizutragen.
Inhaltliche Schwerpunkte meiner Arbeit sind Stressmanagement, Positive Psychologie, betriebliches Gesundheitsmanagement, sowie gelingendes, positives Altern.
Ich freue mich auf Ihre Kontaktaufnahme.
AUSBILDUNG / WEITERBILDUNG / AKTUELLE ARBEITSKONTEXTE
- Cand. M.Sc. Klinische Gerontopsychologie / M.Sc. Psychologie
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- Schwerpunkt: klinische Gerontopsychologie
- B.Sc. Psychologie
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- Schwerpunkte: Gesundheitspsychologie, Arbeits- und Organisationspsychologie
- Handelsfachwirtin (IHK)
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- Ausbildereignung (IHK)
- Fachschaftsleitung Psychologie
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- Albrecht-Thaer-Gymnasium, Hamburg
- Gymnasium Doerpsweg, Hamburg
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- Psychologieunterricht in der gymnasialen Oberstufe
- Stressprävention
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- Trainerin für multimodales Stressmanagement "Willkommen Gelassenheit - Wege aus dem Stress" (IKS-Institut an der Fernuniversität in Hagen), zertifiziert nach §20 SGB V für das Handlungsfeld Stressbewältigung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)
- Trainerin für multimodales Stressmanagement in Unternehmen (IKS-Institut an der Fernuniversität in Hagen)
- Kursleiterin SNAKE für Jugendliche in Schulen (Techniker Krankenkasse)
- Kursleiterin BLEIB LOCKER für Grundschulkinder, zertifiziert nach §20 SGB V für das Handlungsfeld Stressbewältigung durch die Zentrale Prüfstelle für Prävention (ZPP)
- Suchtprävention
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- Trainerin für IPSY (Lebenskompetenzprogramm der Universität Jena für Schulen)
- Mitglied
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- Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP)
- Deutsche Gesellschaft für Gerontologie und Geriatrie e.V. (DGGG)
- Dachverband Positive Psychologie (DACH PP)
- Verband der Psychologielehrerinnen und -lehrer
- Langjährige Tätigkeit in der Markt- und Sozialforschung
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- Kantar tns
- infratest dimap
- Gesellschaft für Konsumforschung (GfK)
- Foerster & Thelen GmbH
- Psychologische Gesundheitsförderung
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- Vorträge / Impuls-Workshops
- Seminare
- Stress-Präventionskurse
- Gelingendes Altern
- Psychosoziale Beratung
- Einzel- und Teamcoaching
- konzeptuelle Ableitung von Maßnahmen (BGF / BGM)
- Gefährdungsbeurteilung psychischer Belastung am Arbeitsplatz
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- Erhebung, Evaluation, Ableitung von Maßnahmen (AHAB Akademie, Unfallkasse Nord)
- Ehrenamt
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- Ich engagiere mich ehrenamtlich im ambulanten Hospizberatungsdienst des Hamburger Hospiz e.V.