WARUM DIESER BLOG...

Mich fasziniert, dass

  • Menschen ein und dieselbe Situation völlig verschieden erleben können
  • daraus oft ganz unterschiedliches Verhalten resultiert
  • dies weitreichende Auswirkungen in vielen Bereichen haben kann

 

 

Studien haben gezeigt, dass

  • wir unsere Gedanken, unser Erleben und Verhalten gezielt und langfristig positiv verändern können
  • wir Wohlbefinden und positive Gefühle im Alltag wie einen Muskel trainieren können
  • wir das Gelernte abrufen und anwenden können, um besser durch schwierige Lebenszeiten zu navigieren

 

Und wer möchte das Leben nicht als schön und bereichernd wahrnehmen, Schwierigkeiten gelassener begegnen und ganz allgemein bis ins hohe Alter zufriedener und glücklicher sein?

 

 

Darum also gibt es diesen Blog

  • um dich auf deinem Weg zu mehr Wohlbefinden und Gelingen im Alltag zu begleiten und zu inspirieren
  • um dir Lust zu machen auf ein Leben voller Lebensfreude und Gelassenheit bis ins hohe Alter
  • um gemeinsam gute Mooomente zu erleben

 

 

Hier schreibe ich über

  • Stressbewältigung
  • Positive Psychologie
  • Gelingendes Altern

 

 

Es erwarten dich

  • nachvollziehbar dargestellte Erkenntnisse psychologischer Forschung
  • sofort umsetzbare Übungen
  • Anregungen, Tipps, Wissenswertes
  • Interviews und Begegnungen mit inspirierenden Menschen

 

 

Ich freue mich auf viele tolle Mooomente mit dir!

 

Herzlichst,

deine Birgit

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Birgit Koch

Mobil: 0162 - 49 79 337

Mail: info@moooment.de    

Kontakt



 

Mitglied

  • Berufsverband Deutscher Psychologinnen und Psychologen (BDP)
  • Deutsche Gesellschaft für Gerontologie und Geriatrie e.V. (DGGG)
  • Dachverband Positive Psychologie (DACH PP)
  • Verband der Psychologielehrerinnen und -lehrer

DEUTSCHER STANDARD PRÄVENTION 

Zertifiziert nach §20 SGB V als Trainerin für das Handlungsfeld Stressmanagement

Offizieller Partner von MACHTfit - Unternehmen Gesundheit

TECHNIKER KRANKENKASSE

Zertifizierte Trainerin für die Kurse SNAKE und BLEIB LOCKER  im Handlungsfeld Stressprophylaxe an Schulen